节气介绍

霜降又名严霜、霜刀、霜剑，是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气，斗指戌，太阳黄经为210°。霜降在每年公历10月23日至24日之间到来。霜降并非表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。从全国平均情况来看，霜降时节往往是一年里昼夜温差较大的时段。

物候现象

一候豺乃祭兽：豺狼开始捕获猎物，祭兽以报本；

二候草木黄落：秋风萧瑟，草木枯黄凋零；

三候蜇虫咸俯：小虫蛰伏洞中，敛身准备越冬。

节气习俗

01

吃柿子：在中国的一些地方，霜降时节要吃红柿子。在当地人看来，这样不仅可以御寒保暖，还能补筋骨。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。

02

吃秋梨：霜降时节吃秋梨是个不错的选择。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用；煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

03

饮酒赏菊：“霜降之时，唯此草盛茂”，因此菊被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征。霜降时节正是秋菊盛开的时候，中国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。

04

登高远眺：秋季山林、高山空气新鲜，大气中的浮尘和污染物较少。霜降时节登高远眺，既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，还可舒缓心情。

相关古诗

《山行》

【唐】杜牧

远上寒山石径斜，白云生处有人家。

停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。

译文

弯曲的石头小路远远地伸至深秋的山巅，在白云升腾的地方隐隐约约有几户人家。

停下马车来是因为喜爱深秋枫林的晚景，霜染后枫叶那鲜艳的红色胜过二月春花。

霜落染层林，风清秋将尽。霜降是秋天温柔的收尾，提醒我们添衣保暖，静候冬日，珍惜这最后一抹绚烂秋光。

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